気づいたのはよかったが、ぼんやりしているとよく噛まずに食べている。 食べるのが早い。 物足りなくて食べる量が増える。 かなり意識しないともとの食べ方をしている自分がいる。今までこんなに、心ここにあらず食事していたのか。私にとって食事は自分の不…

最近食後すぐにお腹を下すことが度々ある。 もともと私は胃腸は丈夫だと自負していた。暴飲暴食していた時期があった。 大学の4年間、人間関係や将来の不安を食べる行為で解消しようとした。そこからずっと食べることに罪悪感があった。 つい最近、とても尊…